bulletSPAGHETTI INTEGRALI AL TOFU
bulletIngredienti:per 4
bullet300 g spaghetti integrali
bullet100 g tofu fresco
bullet1 cucchiaio mandorle o di noci
bulletolive nere
bulletcapperi
bulletaglio
bullettamari
bulletpeperoncino piccante
bulletolio extra vergine d'oliva
bullet 
bulletSminuzzate insieme il tofu, le mandorle e le olive senza nocciolo. Cuocete il tutto come indicato nella ricetta precedente, aggiungendo eventualmente il peperoncino piccante. A cottura ultimata aggiungere l'aglio e i capperi tritati finemente. Saltare per qualche minuto gli spaghetti nella salsina aggiungendo il tamari e l'olio extra vergine d'oliva.