INSALATA PROVENZALE | |
Ingredienti per 4 persone: | |
400 g di patate a pasta gialla; | |
400 g di fagiolini verdi; | |
1 grosso pomodoro; | |
1 cespo piccolo di lattuga romana; | |
1/2 peperone giallo; | |
4 cipollotti; | |
200 g di tonno sott'olio; | |
50 g di acciughe sotto sale; | |
1 uovo; | |
2 cucchiai d'olio extravergine d'oliva; | |
1 cucchiaio di aceto; | |
2 spicchi d'aglio; basilico; sale e pepe. | |
Preparate per prima cosa la vinaigrette. Mettete sale e pepe in una ciotolina, unitevi l'aceto e l'olio e sbattete bene con una forchetta fino ad ottenere una salsetta ben emulsionata. Unitevi gli spicchi d'aglio spellati e affettati e lasciate riposare per un po'. Lessate le patate mettendole in acqua inizialmente fredda quindi scolatele e, una volta fredde tagliatele a fettine. Spuntate i fagiolini, lavateli e lessateli in acqua salata in ebollizione quindi scolateli ancora un po' al dente, raffreddateli sotto il getto dell'acqua e lasciateli sgocciolare. Rassodate l'uovo lasciandolo cuocere per dieci minuti quindi passatelo sotto l'acqua fredda e sgusciatelo. Mondate l'insalata, lavatela pių volte e asciugatela. Raschiate leggermente le acciughe, sciacquatele rapidamente, asciugatele e dividete ognuna in quattro filetti. Lavate il peperone mondatelo dai semi e dai filamenti bianchi interni e tagliatelo a listerelle sottilissime. Lavate e affettate anche il pomodoro e tagliate ad anellini la sola parte bianca dei cipollotti. Una volta pronti tutti gli ingredienti, accomodate le foglie di lattuga, in un piatto da portata rotondo e concavo e disponetevi sopra, tutto quando preparato alternando i colori delle verdure in maniera armoniosa. Completate il piatto con i filetti di acciughe, con il tonno sgocciolato dall'olio e sfaldato e con l'uovo tagliato a fettine sottili. Cospargete la superficie dell'insalata con gli anelli di cipollotto e con le foglie di basilico spezzettate quindi spruzzatela con la vinaigrette dopo aver scartato l'aglio. Si possono preparare tutti gli ingredienti dell'insalata in anticipo ma č consigliabile disporla sul piatto e condirla solo al momento di portarla in tavola. |