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Agnello alla cinese con verdure | |
Ingredienti: | |
Per 4 persone: | |
2 fette di sella di agnello da ca. 150 g | |
Marinata: | |
1 spicchio d'aglio spremuto | |
1/2 di c.no di zenzero macinato | |
un po' di pepe di Caienna | |
2 c.ni di succo di limone | |
2 c. di salsa di soia | |
2 c. di Sherry | |
1 c.no di maizena | |
2 c. di olio di sesamo (30 g) | |
1 conf. di funghi Shii-Ta-Ke essiccati (20 g) | |
1-2 spicchi d'aglio | |
1 peperoncino | |
40 g di cipolle novelle | |
400 g di cavolo cinese | |
400 g di lattuga | |
2 c. di olio di arachidi (30 g) | |
1/2 dl di vino bianco | |
salsa di soia, pepe di Caienna, zenzero macinato | |
sale o condimento in polvere | |
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Preparazione: | |
tagliare la carne a strisce sottili (leggermente oblique) e metterla in una scodella. | |
Preparare la marinata mescolando l'aglio con le spezie, il succo di limone, la salsa di soia e lo Sherry. Aggiungervi la maizena e mescolare bene, infine unirvi l'olio. Versare la marinata sulla carne, mescolare bene il tutto e lasciar riposare in frigorifero per almeno un'ora. | |
Mettere in ammollo i funghi in acqua calda per circa 20 minuti. Sbucciare l'aglio e tagliarlo a fettine sottili. Dimezzare il peperoncino, mondarlo, eliminare i semini e tagliarlo in strisce sottili. | |
Mondare e lavare la verdura rimanente. Tagliare la cipolla novella, compresa la parte verde, ad anelli di circa 1/2 cm di spessore, il cavolo cinese a strisce di 1 cm e la lattuga a strisce di 2 cm. Strizzare bene i funghi (se necessario lavarli una seconda volta) e tagliarli a strisce. Scaldare 1 cucchiaio di olio di arachidi nel WOK o in una padella grande. | |
Togliere la carne dalla marinata, lasciarla sgocciolare bene (tenere da parte la marinata) e friggerla nell'olio bollente per 2 o 3 minuti rigirandola spesso, poi toglierla dalla padella. Aggiungere il resto dell'olio di arachidi e scaldare. Soffriggervi prima l'aglio e il peperoncino per 1 minuto rimescolando e poi aggiungervi i funghi, le cipolle e il cavolo cinese e cuocere per altri 2 o 3 minuti. Bagnare con la marinata rimasta e il vino bianco, portare ad ebollizione e condire. | |
Infine unirvi anche la carne e la lattuga, mescolare bene e cuocere coperto per un altro minuto. Servire subito. | |
Come contorno si consiglia riso a chicchi lunghi o taglierini cinesi. | |
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Per 2 persone: | |
dimezzare le dosi della carne e della verdura, mantenendo le stesse quantità per la marinata. | |
Altre informazioni: | |
Tempo di preparazione: ca. 1 ora (+ 1 ora nella marinata) | |
Tempo di cottura: ca. 5-10 minuti |